คาเป้า ทั่นแน่ว ซินโดรม

posted on 20 Dec 2007 13:13 by thedoctorwearsprada in chit-chat

 

ฟังชื่อ Blog วันนี้แล้วรู้สึกทะแม่งๆพิกล ความจริงเรื่องที่จะพูดวันนี้คือ Carpal tunnel syndrome  แต่พออ่านออกเสียงแล้วมักจะได้ยินหลายๆคนติดเสียงภาษาไทยว่า "คาเป้า คาเป้า" กันบ่อยๆ  ฟังแล้วถ้าคิดมากจะขำดี หึหึ

โรคนี้ไม่ใช่โรคใหม่ แต่มีหลักฐานที่กล่าวถึงโรคนี้มาเป็นร้อยปีแล้ว  ยิ่งในช่วงหลังที่คอมพิวเตอร์เข้ามาเป็นอวัยวะส่วนใหม่ของผู้คน อุบัติการณ์ของโรคนี้ก็ดูจะสูงขึ้น และเริ่มเป็นที่รู้จักของผู้คนมากขึ้น นับเป็นความเจ็บป่วยอีกหนึ่งอย่างที่อินเทรนด์จริง

หลายคนคงไม่เคยได้ยินและเริ่มงงว่านี่กำลังพูดถึงอะไร แต่คิดว่าน่าจะมีคนร้องอ๋อขึ้นมาบ้าง ถ้าพูดถึงโรคมือชา ซึ่งเรียกตามอาการสำคัญของโรค

คาเป้า ทั่นแน่ว นี่เกิดจากเส้นประสาทที่ข้อมือถูกกดรัดจากพังผืดรอบข้อมือ ทำให้มีอาการตั้งแต่ เจ็บข้อมือ เจ็บแปล๊บๆไปที่ปลายนิ้วมือ โป้ง ชี้ กลาง นาง แต่ไม่รวมเอานิ้วก้อย นานไปก็กลายเป็นชาที่นิ้ว รู้สึกไม่มีแรง จนถึงกล้ามเนื้อที่อุ้งมือฝ่อลีบ สาเหตุก็มีมากมาย แต่สาเหตุที่พบบ่อยและแก้ไขได้ก็คือการใช้ข้อมือในลักษณะที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อเส้นเอ็นและพังผืดที่ข้อมือซ้ำๆ เช่น การใช้คีย์บอร์ดอย่างไม่ถูกวิธีเป็นเวลานาน การเขียนหนังสือนาน การกดแป้นแคชเชียร์ การหิ้วของ นี่แหละ โรคนี้ก็เลยพบได้ทั่วไป พบกันได้ตั้งแต่วัยรุ่นเลยทีเดียว

โรคนี้บางคนก็เป็นอยู่โดยไม่รู้ตัว เวลาใช้มือนานๆ เล่นคอมนานนแล้วรู้สึกปวดข้อมือ ชานิ้วมือก็พักหายกันไป ซึ่งความจริงก็ถูก เพราะโรคนี้เมื่อเป็นน้อยๆ การรักษาก็คือกายภาพโดยการใช้มือให้ถูกวิธี การใส่เครื่องมือพยุงข้อมือ การให้ยาแก้ปวด การฉีดยาเข้าที่ข้อมือ จนไปถึงการผ่าตัดรักษาเมื่อมีอาการมาก เช่น เขียนหนังสือไม่ได้ ปวดมากจนทำให้ตื่นนอน หรืออะไรก็ตามที่ปัญหาที่ดูเหมือนจะเล็กๆนี้ไปรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวันของคนไข้

เชื่อว่า เพื่อนๆชาว exteen ซึ่งหลายคนก็คงจะติดกับการใช้คอมวันละหลายชม.ต่อวันนี่ ก็อาจจะมีปัญหานี้อยู่ไม่น้อย ก็เลยเอามาฝากให้รู้จักกัน วิธีป้องกันและแก้ไขแบบง่ายๆ ก็คือการพยายามใช้ข้อมืออย่างถนอมไม่อยู่ในท่าที่หักหรือเหยียดข้อมือมากเกินไปเป็นเวลานาน วางข้อมืออยู่ในแนวข้อศอกหรือต่ำกว่าเล็กน้อยเวลาใช้keyboard อย่าออกแรงจับปากกาซะแน่น หรือกดเวลาเขียนซะจนทะลุไปถึงปกหลัง อาจจะใช้ปากกาอ้วนๆเล็กน้อยเพื่อไม่ออกแรงมากเกินไป ถ้าต้องเขียนเยอะๆก็ลงทุนซะหน่อยหาปากกาที่หมึกมันไหลลื่น ถ้าเริ่มมีอาการแล้วก็ควรรู้ตัวเองพักข้อมือบ่อยๆ อาจใช้การแช่น้ำอุ่นช่วยลดอาการปวดด้วย บางคนที่ปวดข้อมือตอนเช้าๆ เค้าบอกว่าการสะบัดข้อมือก็ช่วยได้ ส่วนคนที่ยิ่งเป็นมากขึ้นๆก็อย่ามัวแต่ดันทุรัง รู้ตัวเองและมาหาหมอซะดีๆนะคะ

 

PS พอดีเปิดดูด้วย firefox แล้วไมมันไม่ตัดบรรทัดคะ แก้ยังไง ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ

Comment

Comment:

Tweet

When you are in a hurry and have no clue how to gain some spare time in order to generate a prime quality CV, get to the agencies that propose well done resume writing samples.

#59 By resume formats (103.7.57.18|46.161.41.16) on 2013-04-02 11:32

Don’t know which agency to select to get help from? Look over BestEssays testimonials "best-essay-sites.com", and take a wise decision.

#58 By visit this website (103.7.57.18|46.161.41.16) on 2013-03-30 22:06

Would you like to get resume writing "prime-resume.com", which suit the field of research you expect?. You can trust our resume writers, as you count on yourself. Thanks because this is the good stuff

#57 By link (103.7.57.18|46.161.41.16) on 2013-03-24 21:22

Are you still searching for offshore Pakistan it company? Quit your search, visit this website and you are sure to take delight in cooperating with our experts.

#56 By visit this site (103.7.57.18|91.201.64.16) on 2012-10-17 09:18

We appreciate your time that is why we provide professional essay writing services! Simply look here and select buying essay!

#55 By online essay (103.7.57.18|31.184.238.21) on 2012-07-18 19:04

The successful people could look through your article close to this good post and just purchase the dissertation discussion at the thesis writing service.

#54 By dissertation service (103.7.57.18|31.184.238.21) on 2012-05-26 19:51

You make really very famous research close to this good post! So, the dissertation writing service and just some thesis service, would utilize in the thesis topic.

#53 By thesis service (91.212.226.136) on 2012-01-09 16:07

It’s hot topic. It’s interesting to detect the writing service that would like to do the essay writing or custom essay. Any way, you like to get research papers to buy .

#52 By written essays (31.184.236.16) on 2011-12-23 16:30

I argue that rss directory submission gives the greatest and most apropos traffic to one's website and rss feed submissions service would aid to do it.

#51 By rss feeds submission (31.184.236.16) on 2011-12-21 11:02

I do not will to be dismissed from the high school. I I would better like to turn to a Proofreading Service. lots of my friends do that.

#50 By Essay Writers (31.184.236.16) on 2011-12-14 14:00

Every student wants to get assurances that the customized essays they buy from the papers for sale service are of high quality. Moreover, it is important issue.

#49 By how to buy an essay (94.242.214.6) on 2011-12-09 23:27

I think that it’s not smart to consume time accomplishing the research papers. A lot of